您说领导坏话被其听到，需警惕以下法律风险：
1. 名誉权侵权风险：若您捏造虚假信息（如称“领导利用职务给亲戚公司项目、收回扣”），领导若能证明内容虚构且导致其社会评价降低（如同事不信任），可能被起诉，需承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金等民事责任。
2. 违反单位规章风险：即便不构成法律侵权，背后议论领导也可能违反《员工手册》中“尊重同事”“维护团队秩序”等规定（如某公司禁止“工作场合诋毁上级”），可能被HR约谈、记违纪档案，影响评优、晋升或绩效奖金。
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被领导听到坏话后，最直接的应对是主动认错道歉，具体分情况处理：
1. 主观情绪发泄类（如“领导任务太多”）：未捏造事实或人身攻击，可当面沟通，说明因工作压力情绪激动，承认错误并表达对领导工作的理解尊重。
2. 恶意诋毁/捏造事实类（如虚构领导受贿）：可能侵犯名誉权，需第一时间严肃道歉、澄清事实、消除影响，必要时书面致歉，争取谅解以避免事态升级。
3. 领导情绪激动时：先冷静，避免辩解激化矛盾，待其平复后主动道歉，说明不当行为并承诺今后通过正式渠道提意见。
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被领导听到坏话后的处理，需根据特殊情况调整：
1. 涉及违法违规：若“坏话”是领导贪污受贿、违规操作（如“让我们做假账”）且有事实依据，领导可能因担心暴露而报复，您需收集证据（聊天记录、文件），必要时向纪检部门或上级举报，此时行为可能因维护单位利益具正当性，但需确保信息真实。
2. 领导有报复前科：若领导过往有穿小鞋、调岗降薪等报复行为，道歉后需警惕，保存工作记录（邮件、任务安排），若遇不公可向人力资源部门或劳动监察机构投诉，做好自我保护。
3. 公开场合多人听到：在会议室、办公区等公开场合议论，除道歉外，可通过部门会议澄清言论，避免影响团队凝聚力，单位可能要求承担管理责任（如书面检讨）。
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从法律层面分析背后议论领导的边界，依据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。”若您说领导坏话时，内容属捏造事实（如“领导挪用公款”）或使用侮辱性语言（如辱骂人格），可能构成名誉权侵权（如当众宣称“领导靠关系上位、能力极差”且无依据），领导有权要求停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。反之，仅私下抱怨工作方法（如“领导开会拖沓”），未捏造事实且未公开传播，通常不构成侵权，但仍属职场不当行为，需承担道德责任。

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